Después de una semana de descanso, donde descansar, descansar del todo, tampoco he descansado, tocaba una semana de ajuste antes de afrontar la traca final antes del 7 de Mayo. En la semana de descanso, por lo menos he conseguido descansar algo, y recargarme las pilas lo máximo que he podido, haciendo senderismo, bicicleta y unos 30 kilómetros de carrera a pie distribuidos en dos salidas.
Lo mejor es que he conseguido superar un problema doloroso de veras, un uñero bestial, que me ha hecho chillar como cuando era un niño, pero gracias a la prima de mi mujer, he podido eliminarlo, no sin sufrimiento. Como imaginareis, correr kilómetros y kilómetros, no solo cansa sino que también destroza.
El caso es que, después de esta semana de descanso, ya había que volver al tajo aumentado progresivamente. El entrenamiento tiene algunas cosas nuevas, como dos entrenos, de tres series de quince minutos, a ritmos que hacia siglos que ni tocaba, rondando los 4.30 minutos por kilómetro, además de una salidita en bici de rodaje tranquilo, un día de dos horas de montaña, y lo mejor era que tocaba esta semana el TRAIL DE CABO DE GATA EL DOMINGO. Después de todo unos 30 kilómetros de bici, unos 70 de carrera a pie y un día de gimnasio.
El día estrella ha sido el DOMINGO CON EL TRAIL DE GATA, 29 kilómetros y 200 metros de pura naturaleza, al mas estilo desértico de Almería, una belleza peculiar de veras. Subidas, bajadas, sendas, ramblas, pistas, zonas técnicas….UNA MARAVILLA Y UNA EXPERIENCIA DE LAS BUENAS. Al final, embriagado por el maravilloso ambiente, lo que iba a ser un entrenamiento, se ha convertido en una etapa de las buenas, llegando a meta con ritmos de de 4.45 minutos por kilómetro, teniendo en cuenta, que casi todo el recorrido era de tierra suelta, y que había desniveles en bastantes zonas de la carrera.
El tema es que ahora mismo ando cansado, por el madrugón y por la paliza, pero no me arrepiento de nada, a pesar de haber dado casi todo en la carrera de hoy. No se mañana como estarán las piernas, si tendrán o no agujetas, pero hoy he disfrutado de verdad de la NATURALEZA, EL DEPORTE Y DE UN AMBIENTE DE GALA CON UNA HUMANIDAD DE GRAN CATEGORÍA.
COMO SIEMPRE DIGO OTRA SEMANA AL SACO Y AHORA TOCAN LAS DE VERDAD….A SEGUIR LUCHANDO….RONDA ESTA EN EL HORIZONTE Y YA NO ES TAN LEJANO.
C J
Lo mejor es que he conseguido superar un problema doloroso de veras, un uñero bestial, que me ha hecho chillar como cuando era un niño, pero gracias a la prima de mi mujer, he podido eliminarlo, no sin sufrimiento. Como imaginareis, correr kilómetros y kilómetros, no solo cansa sino que también destroza.
El caso es que, después de esta semana de descanso, ya había que volver al tajo aumentado progresivamente. El entrenamiento tiene algunas cosas nuevas, como dos entrenos, de tres series de quince minutos, a ritmos que hacia siglos que ni tocaba, rondando los 4.30 minutos por kilómetro, además de una salidita en bici de rodaje tranquilo, un día de dos horas de montaña, y lo mejor era que tocaba esta semana el TRAIL DE CABO DE GATA EL DOMINGO. Después de todo unos 30 kilómetros de bici, unos 70 de carrera a pie y un día de gimnasio.
El día estrella ha sido el DOMINGO CON EL TRAIL DE GATA, 29 kilómetros y 200 metros de pura naturaleza, al mas estilo desértico de Almería, una belleza peculiar de veras. Subidas, bajadas, sendas, ramblas, pistas, zonas técnicas….UNA MARAVILLA Y UNA EXPERIENCIA DE LAS BUENAS. Al final, embriagado por el maravilloso ambiente, lo que iba a ser un entrenamiento, se ha convertido en una etapa de las buenas, llegando a meta con ritmos de de 4.45 minutos por kilómetro, teniendo en cuenta, que casi todo el recorrido era de tierra suelta, y que había desniveles en bastantes zonas de la carrera.
El tema es que ahora mismo ando cansado, por el madrugón y por la paliza, pero no me arrepiento de nada, a pesar de haber dado casi todo en la carrera de hoy. No se mañana como estarán las piernas, si tendrán o no agujetas, pero hoy he disfrutado de verdad de la NATURALEZA, EL DEPORTE Y DE UN AMBIENTE DE GALA CON UNA HUMANIDAD DE GRAN CATEGORÍA.
COMO SIEMPRE DIGO OTRA SEMANA AL SACO Y AHORA TOCAN LAS DE VERDAD….A SEGUIR LUCHANDO….RONDA ESTA EN EL HORIZONTE Y YA NO ES TAN LEJANO.
C J
PD. En la foto mis acompañantes en la batalla de hoy en Gata....JOSE JOAQUIN Y RUBEN...GRANDES
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